Γεια σααας!!!
Χρόνια Πολλά!!!
Σήμερα έφτιαξα ένα γρήγορο smoothie
και είπα να το μοιραστώ μαζί σας
για κείνα τα πρωινά ή τα απογεύματα που θέλουμε να την δούμε πιο υγιεινά
από το να φάμε τη σοκοφρέτα! ;)
Υλικά για 2 ποτήρια (150 θερμίδες)
-1 φλυτζάνι γάλα(250ml)
-1/2 φλ.φράουλες(βάλτε και παραπάνω γιατί εμένα τελικά υπερίσχυε η μπανάνα)
-1/2 μπανάνα
-1 κ.σ. γιαούρτι 1,5%
-1 κ.σ. μέλι (προαιρετικά)
*Μπορείτε να προσθέσετε και πάγο ώστε να τριφτεί στο blender και
Δείτε το βίντεο και μόλις το φτιάξετε περιμένω σχόλια!!
φιλάκιααα
xXx
Ευαγγελία!
