Γεια σααας!!!
Χρόνια Πολλά!!!
Σήμερα έφτιαξα ένα γρήγορο smoothie
και είπα να το μοιραστώ μαζί σας
για κείνα τα πρωινά ή τα απογεύματα που θέλουμε να την δούμε πιο υγιεινά
από το να φάμε τη σοκοφρέτα! ;)
Υλικά για 2 ποτήρια (150 θερμίδες)
-1 φλυτζάνι γάλα(250ml)
-1/2 φλ.φράουλες(βάλτε και παραπάνω γιατί εμένα τελικά υπερίσχυε η μπανάνα)
-1/2 μπανάνα
-1 κ.σ. γιαούρτι 1,5%
-1 κ.σ. μέλι (προαιρετικά)
*Μπορείτε να προσθέσετε και πάγο ώστε να τριφτεί στο blender και
Δείτε το βίντεο και μόλις το φτιάξετε περιμένω σχόλια!!
φιλάκιααα
xXx
Ευαγγελία!
Μιαμ μιαμ από τα αγαπημένα μου smoothies! Όντως η μπανάνα έχει πολύ έντονη γεύση και υπερισχύει, εγώ βάζω λίγη! Φιλιά πολλά κορίτσι :) x
ΑπάντησηΔιαγραφήΠωπω φαινεται κολασμενο , θα το δοκιμασω σιγουρα!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήYummy!! Τα smoothies ειναι πεντανοστιμα και πολυ ευκολα και υγιεινα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΦαίνεται δροσιστικό!
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα το κάνω σίγουρα.
Φιλάκια. :)
Πολύ ωραίο! Το δοκίμασα χτες λίγο παραλλαγμενο με μπανάνα και μια κουταλιά κακάο και βγήκε πολύ καλό!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜόλις άρχισε να γουργουρίζει το στομάχι μου! Χαχαχα...
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα το δοκιμάσω σίγουρα!
Πολλά φιλάκια,
Μαρία από http://alternativebeautybymaria.blogspot.gr/
το μόνο σωστό πράγμα που τρώω είναι τα φρούτα και είμαι smoothie lover <3 ! Συνήθως κάνω μόνο με φρούτα αλλά με έψησες να βάλω και γάλα! φιλια!! <3
ΑπάντησηΔιαγραφή